نکات سر جلسه آزمون
نکات سر جلسه آزمون
ما در طول یک سال تحصیلی تمام تلاش خود را می کنیم که بتوانیم در آزمون نمره و رتبه ی خوبی کسب کنیم.
پس زمانی که اینقدر آزمون ها و امتحانات برای ما مهم هستند باید حتما مهارت مدیریت جلسه آزمون را بدانیم تا بهترین نتیجه را در جلسه آزمون بگیریم.
هر ساله می بینیم که بسیاری از دانش آموزان در طول سال تمام تلاش خود را می کنند و به مهارت بالایی در مباحث کتاب می رسند اما فقط به خاطر اشتباهات کوچکی در جلسه آزمون، تمام زحماتی که در طول سال کشیده اند را از بین می برند.
پس باید به این موضوع توجه کامل کرد و برای کسب مهارت در مدیریت جلسه آزمون تلاش زیادی بکنند.
ما در این مقاله قرار است به طور تخصصی نکات سر جلسه امتحان را یک به یک بررسی کنیم و در آخر شما می توانید به راحتی در جلسه آزمون بهترین نتایج را بگیرید.
نکات سر جلسه آزمون
برای اینکه در جلسه آزمون بتوانید موفقیتی را کسب کنید باید مجموعه ای از نکات را رعایت کنید تا بتوانید آزمون خوبی داشته باشید که ما در این مقاله به طور مورد به مورد آنها را بررسی می کنیم.
- مورد اول: شب قبل از آزمون غذای سبک بخوریم
شما باید حتما شب قبل از آزمون به رژیم غذایی خود دقت کنید و تلاش کنید از غذاهای سالم و کم چرب استفاده کنید.
خوردن غذای سنگین و پر چرب آن هم شب قبل از آزمون بسیار خطرناک است، چرا که غذاهای پر چرب خواب سنگین به همراه دارد و از طرفی هضم غذاهای پرچرب برای دستگاه گوارشی شما سخت است و ممکن است دل درد و یا سر درد های طولانی مدت به سراغ شما بیایند.
پس سعی کنید به جای خوردن غذاهای پرچرب و سنگین از غذاهای سبک و مقوی استفاده کنید تا بتوانید جلسه آزمون را به بهترین شکل پیش ببرید.
- مورد دوم: روز امتحان سعی کنید از هر استرسی دوری کنید
سعی کنید که در روز امتحان از هر کاری که به شما استرس میدهد، دوری کنید.
برای مثال صبح زود بیدار شید و با آرامش یک صبحانه کامل و مقوی بخورید .
بعد از اون تمام وسایلی که برای جلسه آزمون نیاز دارید رو آماده کنید و به موقع برای راه افتادن برای سر جلسه امتحان اقدام کنید .
چرا که اگر دیر برسید استرس شدیدی می گیرید و نمی تونید سر جلسه به خوبی تمرکز داشته باشید.
بهتر است در روز آزمون از بقیه دانش آموزان فاصله بگیرید تا اگر آنها استرسی داشتند آن استرس شما را تحت تاثیر قرار ندهد.
با آرامش روی صندلی خودتون بشینید و با نام و یاد خدا جلسه رو شروع کنید.
- مورد سوم: زمان رو مدیریت کنید
شما حتما باید زمان را به درستی مدیریت کنید تا در آزمون زمان کم نیارید.
زمانی که برگه آزمون به دست شما می رسد حتما به زمان آن نگاه کنید و طبق آن سعی کنید که با مدیریت آزمون خود را بدهید و سعی کنید خیلی دقیق و با توجه به زمان آزمون عمل کنید.
سعی کنید بیش از حد زمان خود را برای سوالی هدر ندهید و اگر نمی توانید آن سوال را حل کنید، سراغ سوال بعدی بروید.
از طرفی اگر جواب سوالی را می دانید باز هم با صبر و دقت کامل آن را حل کنید و سریع و عجولانه عمل نکنید.
مدیریت زمان در آزمون یک مهارت بسیار بسیار مهم و کاربردی است که در نتیجه ی تکرار و تمرین زیاد به دست می آید و شما برای داشتن چنین مهارتی باید آزمون های زیادی شرکت کنید و سعی کنید هر آزمون از آزمون قبلی بهتر و با بهره وری بالاتر در زمان انجام شود.
- مورد چهارم: برای هر سوال تمرکز خاصی بگذارید.
زمانی که برگه آزمون دست شما می رسد نباید به تمام سوالات نگاه کنید.
خیلی از مشاوران به اشتباه به دانش آموزان پیشنهاد می کنند که در ابتدای جلسه یک نگاه کلی به تمام سوالات بکنند، گرچه این کار کاملا اشتباه است و موجب می شود تمرکز شما به هم بریزد.
اگر شما به تمام سوالات نگاه کنید تمرکزتان به هم می ریزد و نمی توانید روی هر سوال تمرکز کنید.
پس سعی کنید فقط تمام حواس و تمرکزتان بر روی یک سوال باشد و پس از حل آن سراغ دیگر سوالات بروید.
- مورد پنجم: از تکنیک های حل سوالات در آزمون کمک بگیرید
شما باید حتما قبل از آزمون، زمان لازم را برای پیدا کردن یکسری از مهارت ها بگذارید تا در سر جلسه از بهترین تکنیک ها استفاده کنید و بتوانید سوالات رو به خوبی حل کنید.
تکنیک هایی مثل ضردر منها، ساده به دشوار، حذف گزینه و… از تکنیک هایی هستند که برای آزمون به شدت کارآمد هستند و می توانند در جلسه آزمون بسیار بسیار کمک کننده باشند.
همچنین این تکنیک ها به شما این کمک را می کنند که بتوانید در زمان آزمون به درستی از زمان استفاده کنید و بهترین
بهره وری را در زمان آزمون داشته باشید.
- مورد ششم: سعی کنید استرس نگیرید.
همیشه گفته ایم و خواهیم گفت که استرس تمامی زحمات ما را از بین خواهد برد و از داشتن تمرکز لازم جلوگیری می کند.
قطعا برای شما پیش آمده که بعد از یک جلسه آزمون ببنید که جواب سوالی را کامل می دانستید ولی در سر جلسه به یاد شما نیامده، این تماما تاثیر استرس است که نمی گذارد ما از تمام ذهن خود برای حل مسئله استفاده کنیم.
استرس ممکن است جلوی تصمیم گیری درست را بگیرد.
اگر شما بتوانید کاری کنید که از استرس دور باشید و استرس سمت شما نیاید، با جرعت می توان گفت که می توانید به بهترین نتایج برسید.
سخن پایانی ورتا
ما هرچقدر هم قبل از جلسه آزمون توانایی و مهارت در مباحث به دست آوریم باز هم نتیجه در جلسه آزمون رخ می دهد.
پس باید حتما برای پیدا کردن مهارت در جلسه آزمون تلاش کنید وتوانایی خود را در حل مسئله در جلسه آزمون به بالاترین مرحله برسانید.
ما نیز در این مقاله سعی کردیم که کاری کنیم که شما با خواندن کامل این مقاله به مهارت بالا دست یابید و در هر آزمون نتیجه بهتری کسب کنید.
