گام های ایجاد تغییر را در این محتوا از ورتا بررسی می کنیم .

گام های ایجاد تغییر

شما به عنوان یک انسان آنقدر ارزشمند هستید که باید در خود تغییر ایجاد کنید. اما اینکه هریک از ما چگونه تغییر می کنیم، یک

پروسه متفاوت را طی می کنیم. از یک نقطه ثابت شروع می شود و کم کم به نسخه تغییر یافته می رسیم. آشنایی ما با این گام ها

به ما کمک می کند

تا نقص های خود در مسیر ایجاد تغییر را از بین برده و یا اصلاح کنیم. در ادامه این مقاله به آشنایی گام های تغییر می رسیم.

گام های اساسی ایجاد تغییر در افراد :

• ایده
• ذهنیت
• برنامه
• روتین
• تعهد

• راه ایده را به ذهن خود باز کنید.

در زندگی همه افراد دغدغه ها و نیازهایی وجود دارد که راه حل روشنی برای آنها وجود ندارند. ذهن انسان ناخودآگاه بدلیل ساختار

بقا به دنبال راه حل است. اما همیشه به دنبال راحت ترین راه حل ها می رود. راحت ترین راه حل ها ایده های نابی در اختیار

ما قرار نمی دهند؛ اما

راه حل هایی که مشکلات را برای ما آسان می کنند، می توانند ایده منحصر بفردی باشند. ایده ها ساختار محدود کننده ندارند.

پس در نتیجه شما

می توانید نامحدود فکر کنید و ایده های خود را به تصویر بکشید. اما آیا همه ایده ها کارا هستند؟

هم بله و هم خیر. ایده خوب دارای ویژگی های مشخصی است. باید موثر واقع شود. اینکه ایده شما بتواند مشکلی را عمیقا برطرف

کند مهم است. ایده ای که نتواند مسیر را باز کند و محدودیتی را از بین ببرد، ایده ناقصی است. ویژگی دیگر این است که بتوانید

نامحدود به آن خلاقیت

بیافزایید. ایده ای که قابلیت به روز رسانی داشته باشد. دارای پلن باشد. برای آن فلوچارت نوشته باشید و ضعف های آن را

شناسایی کرده باشید.

همینطور نقاط قوت را پرورش داده باشید و با خلاقیت آن را کامل تر و قوی تر کرده باشید.

پس اولین گامی که شما را به نسخه نهایی تغییر نزدیک می کند، جرقه ایده و فکر در ذهن شماست. از ایده ها و فکر های خود به

راحتی گذر نکنید. آنها را مکتوب کنید تا برای شما شفاف تر شوند. سپس آن را بررسی کرده و جزئیات آن را بازتر کنید.

• ذهنیت و نگرش شما مهم ترین گام است.

نمی توانید از یک بینش قدیمی انتظار تغییرات بزرگ و جدید داشته باشید. تغییر به گونه ای است که شما را محکوم به فاصله گرفتن از

تفکرات و نگرش های قدیمی و محدودکننده می کند. پرورش ذهن تنها با آموزش ممکن نخواهد شد. باید خود را فردی انعطاف پذیر

تربیت کنید. انعطاف

پذیر نسبت به شناخت افراد جدید و طرز فکر آنها. اینکه بتوانید در شرایط متفاوت ذهن خود را باز گذاشته تا نکات مناسب مسیر خود را یاد

بگیرید یک

مهارت است.

ذهنیت خود را ثروتمند کنید. در برابر آموزش از تجربه دیگران و کتاب ها مقاومت خود را کم کنید. در راستای رسیدن به این نگرش باید

صبور باشید. این بخش از تغییر اصلا کار آسانی نخواهد بود. با تغییر نگرش خود مسیر را می توانید راحت تر بپیمایید.

• برنامه و پلن داشتن لازمه ادامه دادن و عملی شدن است.

برای اینکه بتوانید ایده ها را به مرحله عملی برسانید باید برای خود یک پلن داشته باشید. پلنی که به شما کمک می کند تا مراحل عملی

و دستیابی به تغییرات را ببینید. برای آنکه بتوانید این نتیجه را به چشم ببینید؛ باید پایبند به برنامه ریزی بلند مدت و کوتاه مدت خود باشید.

ناگفته نماند پروسه برنامه ریزی برای ایجاد یک تغییر بزرگ و کوچک نیاز به آموزش دارد. ضمن اینکه همرا با برنامه ریزی باید اراده خود

را تقویت کنید. داشتن برنامه ریزی بدون نیروی اراده به انجام شدن آن هیچ نتیجه ای نخواهد داشت. و به عنوان نکته آخر از مشاوره گرفتن در این

باره غافل نشوید.

• روتین شاکله اصلی اجرای برنامه است.

درباره روتین باید به عادت ها و دیسیپلین اشاره کرد. باید برای آنکه پلن و برنامه های شما روند تغییر را شروع کنند، باید در روزمره شما

مثل روتین با اقدامات کوچک گنجانده شوند. بدون اقدامات منظم، روزانه و ماهانه شما نمی توانید جامه عمل به برنامه بلند مدت

خود بپوشانید.

روتین شما علاوه بر نظم نیاز به یکپارچی دارد. اینکه اقدامات شما چقدر شما را به هدف نهایی نزدیک می کند بسیار اهمیت دارد.

این دو ویژگی را در راستای انجام روتین ها حتما رعایت کنید.

• تعهد اراده را قوی می کند.

تعهد به اینکه اهداف شما ارزشمند هستند و باید آنها را انجام دهید آخرین قدم رسیدن به نسخه اصلی تغییر است. اینکه شما تمام توان

خود را به کار بگیرید تا به نسخه نهایی تغییر برسید و تحت هیچ بهانه ای از آن دست نکشید، تعهد را نشان خواهد داد.

الویت شما باید اقداماتی باشد که به شما کمک می کند تا انرژی و انگیزه کافی برای دستیابی به هدف نهایی را تجربه کنید. در راستای

پیشبرد این هدف شما دو دارایی مهم را باید قدرت بخشید. یک مسئولیت پذیری و دیگری قدرت انتخاب است. این دو همراه با دیگر گام ها

به شما کمک

می کنند تا به خواسته خود چه کوچک و چه بزرگ دست پیدا کنید.

سخن پایانی ( گام های ایجاد تغییر )

با دانستن این گام ها می توانید هرکدام از بخش ها را که در آن ضعف دارید اصلاح کنید. فراموش نکنید باید به تک تک قدم ها عمل کنید.

نبود هرکدام می تواند باعث نقص در پروسه تغییر می شود.

مقاله راهکار های مقابله با خستگی در حین مطالعه را هم مطالعه کنید .